健診ナースの救急箱

腰痛の急増化を受け、厚生労働省は腰痛予防対策指針の対象に医療分野を新たに加えました。それほど多くのナースが腰痛を抱えているということです。腰痛の原因と対策を現場の視点で考察しています。

ごはんも砂糖も同じ糖質だし、お菓子を食べる代わりにごはんを抜いたらいい？答えはバツです。その理由と、お菓子の誘惑から逃れる方法をご紹介しています。

PCOSで妊活したいなら、おやつの食べ方選び方を意識しましょう。砂糖断ちをした筆者の経験談、オススメおやつもご紹介！

「彼氏にフラれてショックを受けていたら生理が遅れた」「ダイエットで激痩せしたら生理が止まった」 こんな経験ありませんか？それ、もしかしたら排卵障害を起こしているかもしれません。

PCOSで妊娠出産を望む場合、運動は重要です。とは言えジム通いはちょっと‥なアナタにもできる、暮らしの動きに負荷をかける方法についてお伝えします。

職場の人間関係、良好ですか？人間関係に悩む人に向けて、円満な職場をとりもどす方法について書いています。

食後の眠け・イライラ‥もしかしたら血糖のジェットコースターを起こしているかもしれません。PCOSがある方は特に注意が必要な食べ方をご紹介。

内服治療が、第一選択なのか？薬に頼る前に、改善できることがあるのでは？実は、PCOSの改善にインスリンが重要な存在なのです。

生理不順で悩んでいませんか？女性ホルモンの乱れは生理の乱れ。排卵障害の原因や対策について解説しています。

PCOSでインスリン抵抗性がある人が妊活したい場合、バランスのとれた食事が非常に重要です。忙しい毎日でも続けられる調理についてご紹介しています。