2023年12月– date –

腰痛の急増化を受け、厚生労働省は腰痛予防対策指針の対象に医療分野を新たに加えました。それほど多くのナースが腰痛を抱えているということです。腰痛の原因と対策を現場の視点で考察しています。

ごはんも砂糖も同じ糖質だし、お菓子を食べる代わりにごはんを抜いたらいい？答えはバツです。その理由と、お菓子の誘惑から逃れる方法をご紹介しています。

PCOSで妊活したいなら、おやつの食べ方選び方を意識しましょう。砂糖断ちをした筆者の経験談、オススメおやつもご紹介！