眠気対策– tag –

しっかり仮眠をしても明け方に襲われる眠気。元夜勤専従ナースが実践していた勤務中にできる眠さ対策５選。夜勤が眠い方必見です。

夜勤中、仮眠とれてますか？夜勤専従ナースが短時間でぐっすり眠る3つの方法おしえます

夜勤で体内リズム狂っていませんか？週３回夜勤をしていた元夜勤専従ナースが、３つのセルフケアについて書いています